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蹲下走一走,就可调理你的腰痛、胃寒、便秘、妇科病、男科病....

发布日期:2020-07-24 03:14   来源:未知   阅读:

原标题:蹲下走一走,就可调理你的腰痛、胃寒、便秘、妇科病、男科病.......

前些时候和一帮中老年人在一起聊天,有一个跟我说到他这个年龄腰痛使他觉得很难受,平时连站着洗洗衣服、低头拣选蔬菜等家务活也会引起不适,有直不起腰来的感觉。医生诊断为腰肌劳损。他说完以后,其它人纷纷附和,说自己也有这样一种现象,甚至有些人抱怨自己原来腰很细,现在成了水桶腰,想锻炼不知道怎么锻炼,有些说自己有便秘、胃胀;还有说自己慢性前列腺炎,到医院基本被医生诊断为没有好方法治疗,锻炼也不知道怎么锻炼。

我笑着跟他们说,其实这些问题我可以用一个小的方便法门给你们解决了,效果还很明显,唯一需要的是你们能够每天都做,坚持一段时间,把它当成跟吃饭和睡觉一样。